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    2019/08/02

    お知らせ

レッスン再開!

チアコーチ's Eye

ようやく!!!

 

みんなと直接顔を合わせてのレッスンが再開しました。

 

レッスン休講から3ヶ月半。

 

ずっと会えない時間は寂しかったですが、

途中からオンラインレッスンを始めることができ、

画面越しでもみんなの様子を見れることが嬉しく思っていました。

 

緊急事態宣言が解除され、学校も少しずつ再開し、

ようやく練習ができる兆しが見えてきてはいたものの。。。

 

『ソーシャルディスタンス』

 

の壁が大きく、、、

 

「大きな声で、元気よく、笑顔で、仲間との触れ合いを大事に!」

がモットーのチアリーディングは、

 

「声は出さず、マスクをして、仲間との距離は2mあけて!」

というソーシャルディスタンスルールの元では、全てが否定されてしまいます。

 

そんな中での練習はかえってこどもたちにストレスを与えることにならないか、、、

私たちはどんな対策をして、こどもたちを導いていけばよいのか??

 

・・・結構不安にも思っていました。

 

でも、やはり実際に会って場の空気を共有しながらコミュニケーションをとる、

ということは、どんなに今までにはない制約があったとしても、

画面を通じてだけでは感じられない「触れ合い」がありました。

 

・目を合わせてニッコリ微笑みあう

・発した言葉の音の振動をその場で聴きとる

・ひとりひとりから滲み出るオーラを感じとる

 

そういう空気感の共有の大事さを改めて感じました。

 

そして、、、

 

コロナという現象はそのような大事な時間を奪っていたんだな、

と改めて思いました。

コロナ感染対策による影響

ソーシャルディスタンスコミュニケーションって!?

レッスン時間開始前になると、みんながワラワラと集まりだしました。

今までなら、みんな体を寄せ合いいろんなおしゃべりに花を咲かせる時間です。

 

でも、こどもたちも学校での指導もあるのでしょう。

みんな口々に「ソーシャルディスタンスだよ」と言いながら、

うっかり近づきそうになるとお互いに注意し合っています。

 

久しぶりに会ったのに、、、

久しぶりの練習でワクワクしているのに、、、

なんだかどうしてよいかわからない様子で微妙な間隔を空けてみんなたたずんでいます。

 

こどもたちにとっての2mは大人以上に遠く感じるはずです。

大好きなお友達との距離をとらなきゃいけない状況は、

心の距離にも影響しかねないと思えました。

 

触れ合うコミュニケーションの力

今回、体験レッスンではじめて参加してくれた子がいました。

とても楽しみに来てくれていたはずなのですが、、、

 

みんなマスク姿でお友達の表情も見えず、

間隔を空けて荷物を置いたままポツンと待たされてしまった状況に、

とても不安を感じさせてしまいました。

 

同学年の子たちに「お友達のフォローをしてあげてね」と伝えたものの、

「ソーシャルディスタンス」のルールを前に、

その子たちもどうしたらよいかわからずマゴマゴ。。。

 

最終的に、ポンっと肩に触れ、

背中をそっと押してみんなのところに連れて行ってあげることで、

ようやく前向きにレッスンに取り組もうとしてくれました。

 

言葉だけでは伝えきれない思いをフィジカルなコミュニケーションが助けてくれる。

その効果を実感しました。

 

声を出すことの意味

慣れない全員分の健康チェックを一通り終え、ようやくレッスン開始!

 

「あまり声を出さないように、何かあったらジェスチャーでコーチに知らせてね」

「おともだちとの間隔をしっかりとるように気をつけてね」

「とりあえず最初はマスクをして練習をスタートしてもらうけど、苦しかったら取ってもよいよ」

 

一通り、新しい約束事を確認して、

ウォーミングアップを開始したところで、ふと気付きました。

 

「1・2・3・4〜」

 

・・・みんな大きな声で数え始めてます。

 

「あ。。。カウントはコーチがかけるからかけなくてもよいよ(苦笑)」

 

 

しばらくして、、、

 

コーチの指示に対して、

 

「ハイッ!」

 

と大きな返事を返してくれるこどもたち。

 

・・・もはや注意する気も失せました。

 

 

スポーツにおいて、「しっかり声を出す」ということは、

自主性を育み、チームに貢献する姿勢を身に付ける上で大切なことです。

一見、競技のスキルアップに関係なさそうなこういった行動をサボらない、

この取り組み姿勢が積極性を身に付け、自主的に行動できる人間に成長します。

 

私たちのチームでは、いつも口うるさく「しっかり声を出しなさい」と言っています。

それを否定するような注意をしなくてはならないシチュエーションに、

なんとも言えない思いになりました。

 

アイコンタクト と表情

練習始めにつけていたマスクは、やはり運動の中でつけ続けるのは厳しく、

途中から外している子が多かったです。

 

マスクを外した開放感から、みんな少しずつ笑顔を見せるように。。。

 

習いたてのダンスを披露する時には、

みんなの「嬉しい」「楽しい」が表情から伝わってきました。

 

練習終わりには、再びマスクをつけて帰り支度をするこどもたち。

でも、体育館を退出する際の「ありがとうございました!」の挨拶で、

ついついマスクをズラして大声でお礼を伝えてしまう子もいて。。。

 

「感謝の思いは大きな声で笑顔で伝える」

当たり前に身についているこどもたちにとって、マスクはそれを邪魔するもの。

それを外すことは、彼女たちにとってはごく自然な行いなのです。

 

マスクをつけることで遮断されるコミュニケーションがあります。

アイコンタクト は表情の中でも一番パワーがあり内面を伝える手段ではありますが、

「笑顔」は伝わりづらいです。

チアの演技でも大事な「笑顔」は顔全体の表情筋を豊かに使うことで、

相手を元気付ける「ビッグスマイル」になるのです。

マスクをつけることは「笑顔の効能」が下がってしまうことになる、

その影響を練習全体を通じて感じました。

コロナ感染対策による弊害へのケア

久しぶりにこどもたちに会い、こどもたちの素直な反応を見て、

コロナ感染対策が与える大きな影響に色々考えさせられました。

 

もちろん、感染してしまい悲劇を生む可能性を考えると、

今は我慢も必要でしっかり対策をする必要性は十分理解しています。

 

でも、その我慢を強いることで、

こどもたちにはコミュニケーションを取る上での大きなストレスや、

これまで良いと教わってきたことを否定される理不尽さを、

たくさん感じさせてしまうリスクもあるのだと思えます。

 

大人にとっては「我慢」ですむことも、

多感なこどもにとってはたくさんの「なぜ?」が浮かぶだろうし、

その「なぜ?」に対して納得がいかないまま「答え」を押し付けられる状況に陥ります。

 

私たち大人は、頭ごなしにルールを押し付けるだけでなく、

何がよくて何が悪いかを一つ一つ丁寧に確認し合うことを意識しないといけない。

そうやって、コロナ対策によって生じる影響に対してのケアをしていかないといけない。

 

久しぶりにこどもたちと対面してレッスンをしてみて、そんな風に感じました。

 

早く、思いっきりチアを楽しめる時間が作れるように、

世界が良い方向に動き出すことを願って止みません。

オンラインレッスン開始!

お知らせ

新型コロナウィルスの影響により、レッスンが休講となって、3ヶ月が経ちました。

 

突然、みんなと会えなくなり、戸惑う気持ちと共に…

 

なんとかこの状況でも繋がりを持ち続けたい!!

 

そんな思いから、ネット環境を活用して、いろんな取り組みをしてきました。

 

 

・トレーニングレポート

→コーチが考えたトレーニングメニューの実施報告とお手紙をメールを通じてやり取り

 

・ベストパフォーマー選手権

→2019夏に習ったダンスで作ったオリジナル演技を動画にしてベストパフォーマーコンテスト

 

・動画によるトレーニングサポート

→おうちトレーニングの様子を動画で送ってもらい、個別にアドバイス

 

・オンラインミーティング

→Zoomを使ってみんなでおしゃべりタイム

 

・オンラインレッスン

→Zoomを使ってみんなでオンラインレッスン

 

・横浜開港祭主催のダンス企画チャレンジ

→オンラインレッスンで横浜市歌ダンスを練習し、みんながそれぞれ撮影した動画でオリジナル作品作成

 

身体で触れ合い、仲間を身近に感じることで、それぞれの個性を理解し、

仲間の尊さを感じられるのがチアリーディングの良いところ。

 

「三つの密」を避けなくてはいけない状況で、そのチアリーディングの良さを遮断されてしまうのは、チアリーダーにとっては本当に辛いことです。

 

 

でも、仲間を感じ、一緒に前を向いて進んでいく楽しさを知っているからこそ、

今、何が大事なのか、一番わかることができます。

 

チアリーディングの醍醐味は、スタンツでもなくタンブリングでもなく、

みんなで笑顔で、バカみたいに笑いながら、楽しむこと!

 

離れていても、大好きなチアを仲間と共に楽しむ!

そんな時間を作れるように、これからも様々な企画で、オンラインレッスンに取り組んでいきます。

 

そして、インターネットを通じて繋がれることで、今まで出逢えなかったたくさんの人とも繋がれる!

そんな新たなチャンスも感じています。

 

興味があったんだけど、、、

なかなか勇気がなくて飛び込めなかった、、、

 

そんな人でも、ちょっと覗いて様子を見ることができます!(^_^)

 

もちろん、

新学期にあたって、新たなチャレンジがしたい!!!

とウズウズしていた人も大歓迎です(⌒▽⌒)

 

無料体験レッスン受付中!

ぜひ、一度、POSSIBLESのオンラインレッスンに遊びにきてください!!

 

対象年齢:

3歳〜中学生

 

準備していただく物:

インターネット環境(Zoomを利用します)・スマホやタブレット等・動きやすい格好、タオル、水分補給の為の飲み物

 

スケジュールはこちらのページからご確認ください

スケジュール

 

お問い合わせフォームから、お気軽にご連絡ください。

これから!

チアコーチ's Eye

先週末、USA Regionals 2020大会に出場しました。

 

結果は、、、BLUE・WHITEとも次のステップに進むことができませんでした。

 

チームとして精一杯頑張ってきた成果を結果に結びつけることができなかったことはとっても悔しく残念!!

 

・・・これが正直な気持ちです。

 

 

でも、、、

これまで積み重ねてきたことに「NO」と言われたわけでは決してなく、今このタイミングの大会という場における審判として「足りていない」ということなんだ!

まだまだ立ち上がって1年も経っていないチームに「奇跡」が起こることよりも、今はまだ上を目指して頑張る時なんだということを強く実感することの方が、今の私たちには必要なことだったんだ!

他のチームと比べた時にまだまだ足りていないことを真摯に受け止め、前を向いて進んでいかなくては!

そういう気持ちで今回の結果を受け止めました。

 

 

きっとすごく肩を落として残念がっているこどもたちにも理解して欲しいな、、、

そんな気持ちで、大会直後の練習に向かいました。

 

大会後の感想をこどもたちから一人一人聞きましたが、コーチから伝えるまでもなく、こどもたちは前を向いて進もうとしていました!

 

「自分たちなりにここは頑張ったけど、こういうところがまだまだできていなかった!」

 

「他のチームと比べてこんなところがまだまだ弱かった!」

 

「こういうところをもっともっと練習したい!」

 

「でも、すっごく楽しく演技できた!!」

 

・・・

 

自分たちが頑張ったこと、それでも足りなかったこと、私たちが言うまでもなく、こどもたちはしっかり理解していました。

低学年から高学年、中学生、と幅広い年齢で構成されているチームですが、みんな同じようにちゃんと意見を言い合い、みんなで目標に向かって歩いていけるチームに成長していました。

 

心が育っていれば、いくらでも強くなっていける!!

 

POSSIBLESはどんどん進化できるチームです!!!

 

 

応援してくださった皆様の期待に応えることができなかったことはとても残念ですが、これからまだまだ成長できる大きなPOSSIBLE(可能性)を秘めたチームです!

ぜひ、温かく、楽しみにPOSSIBLESの今後を見守ってください!!

 

大会前夜

チアコーチ's Eye

大会前最終練習、無事に終了!

明日は、USA Regionals 東京大会② @駒沢オリンピック公園総合運動場 体育館にPOSSIBLESから、BLUE・WHITEの2チームが出場します。

 

POSSIBLESの1年の活動はこの大会に向けて、そしてこの大会で獲得できる全国大会(USA Nationals)への出場を目指して進んでいます。

 

この日のために頑張ってきた!

 

と言っても過言ではないくらい大事な大事なイベントです。

 

 

BLUEにとってもWHITEにとっても、設定されたハードルは決して低いものではありませんでした。

 

上級生にとっては、心の支えにしていた最上級生が卒業して初めてのチーム。

初めはメンバーを整列させることさえうまくできないところからスタートした新チームでしたが、次第に頼もしいリーダーシップを発揮し、背中で後輩を引っ張っていく上級生へと成長しました。

 

どちらのチームも半分以上が初めて下から上がった新人ばかり。

4月のスタート時点はまだまだスキル的に追いついていない子がほとんどでしたが、夏合宿を超え、秋の大会を経験し、全員が求められるスキルができるようになりました。

 

今年から初めてチアリーディングにチャレンジした初心者メンバーもたくさん入りました。

できないことに悔しく気後れるすることもあったけど、諦めずにチャレンジし続け、大会までの課題もクリアし、誰よりも輝く笑顔のチアリーダーになりました。

 

本当にみんなよく頑張ってここまで来てくれたと思います。

 

 

「チアリーディングが大好き!」「このチームで目標を達成したい!」そういう気持ちを持って取り組んでくれていたことが、今日の最終練習でのみんなの様子を見て伝わりました。

 

もちろん緊張しています。

どうやら、大会当日はもうどうしようもないくらいドキドキして、泣きそうになるようです。

それだけ、たくさんのパワーを注いできたのですから、なんとか良い演技をして良い結果が欲しい!

そんな欲が出ないわけはなく、だからこそ必要以上に緊張してしまうのです。

 

でも、みんなそれ以上に楽しそうなんです。

このメンバーで一緒に重ねてきた時間を楽しみに変えて、ワクワクしている感じが伝わります。

 

・・・羨ましいくらい!楽しそう!!

 

その気持ちを大事に、本番を迎えてくれれば、きっと観ている人もワクワクする素敵な演技を披露してくれるでしょう!

 

 

コーチとしてできることはここまで。

あとはみんなの力でなんとか乗り越えることを信じて送り出すだけです。

だから、今は明日のみんなの演技を心から楽しみにしています!!

 

Let's Go POSSIBLES!!

Go! Fight! Win!

笑顔のチカラ

チアコーチ's Eye

ゴルフメジャー優勝の偉業を達成した渋野日向子選手。

素晴らしい結果以上に話題になっているのが、「笑顔」 😀 

見ているこちらが元気をもらえるビッグスマイルが世界中を魅了して、人気急上昇してますね!

改めて笑顔のチカラを感じたトピックスでした。

笑顔の効果

笑顔の効果はいろんなところで言われています。

精神的なプラス効果だけでなく、美容効果や医療的な効果まで!

 

でも、一番の効果は場の空気を和らげ、周りに良い影響を与えることだと思います。

挨拶をした時ニコッと返してもらえると、素敵だな、って思えるし、

辛い時に信頼する仲間と笑顔でアイコンタクトをとり合えると、頑張る力に変えることができます。

 

そして、それを受け取った人もその経験を他の誰かに受け渡すように笑顔を捧げる。

その連鎖が世界を平和にしていく、と言っても過言ではないのではないかと思います。

 

笑顔で目を見て人と向き合う」ということは、コミュニケーション能力を高めるための最初の一歩であり、一番重要なポイントだと思います。

チアは笑顔力を鍛える一番の方法

チアリーディングを始め、一番最初にぶち当たる壁が「笑顔」です。

 

チアリーディングには様々なスキル要素があるので、いろんなスキルにチャレンジして練習することが楽しく取り組んでいきますが、それを実際に「笑顔」で表現するのは簡単なことではありません。

中には楽しさを自然に笑顔で表現できる子もいますが、それは稀で、普通は一生懸命練習しているからこそ真剣な顔になってしまいます。

 

なので、まずは「笑顔に見える表情」を訓練します。

 

  • 口角を上げ、大きく口を開けて歯を見せる!

 

とりあえずこれだけでも遠くにいる人からは笑顔に見えます(笑)

でも、これだけでは不自然になってしまったり、本当の意味で人を惹きつける笑顔にはなりません。

 

そこで、次のステップは、

 

  • 見ている人としっかりアイコンタクトをとる

 

そして、さらに上級編として、

 

  • 笑顔の表情のバリエーションを作る

(口の開き方を変える、音楽や演技の雰囲気に合わせた表情作り)

 

とレベルアップしていきます。

そして、上級編をクリアしたら、

 

  • 自分の情熱やアツい気持ちを表情で表現して、人を惹きつけるパフォーマーになる

 

ことがゴールです。

これを激しい演技をこなしながら、演技の最初から最後までKeepする!ことが求められます。

 

実際に、チアリーディングの評価項目にも「笑顔・表情」「アイコンタクト」「情熱」というものがあり、大事な要素とされています。

 

このように、競技の特性として、「笑顔力」が鍛えられるのがチアリーディングです。

だからチアリーダーは表情豊かで素敵な女性が多いんです!

チアリーディングには様々な要素があり、

 

  • タンブリングやジャンプなどの全身運動で体を鍛える
  • 音楽に合わせたダンスや演技でリズム感を鍛える
  • 仲間と協力し合わないと完成しないスタンツ練習からチームワークに必要なことを学ぶ

 

と良い効果がたくさんありますが、

 

  • 笑顔のチカラを育てる

 

ということは、特にチアならではの特性であり強みであると思います。

 

カワイくてみんなに愛される笑顔の女性を増やしていけるように、これからも指導に当たっていきたいと思います!

 

夏イベント出演情報

お知らせ

梅雨がなかなかあけず、夏らしく晴れた日を心待ちにしてはいたのですが、、、

 

いきなりの猛暑 !!

体調管理を気をつけなくては、ですね。

 

POSSIBLESは夏休みに入り、夏季強化練習が始まりました!

この暑さの中の練習はかなりハードではありますが、こどもたちはみんな元気に頑張っています。

 

そんな夏の成果を発表する場として、イベントの出演が決まっています。

 

8月3日(土)佐江戸夏祭り

14:00〜 出演予定

 

佐江戸夏祭り

 

8月22日(木)くぅFEST

くぅFEST @都筑公会堂

 

8月24日(土)見花山かりん公園夏まつり

見花山夏祭り

 

9月1日(日)都筑警察署 交通安全ファミリーフェスタ

11:00〜出演予定

 

交通安全ファミリーフェスタ

 

お近くにお越しの際には、ぜひお立ち寄りください!

こどもたちの笑顔いっぱい元気になれる演技をお届けいたします!

 

※お願い...
出演者の撮影(写真・映像)は、チーム関係者のみとさせていただいております。
チーム撮影許可証お持ちでない方の撮影はお断りさせていただきます。
予めご了承ください。